健康“醫(yī)”點(diǎn)通
暑期近距離用眼時(shí)間增加 警惕孩子患上干眼癥
陳子源
看書、看電視、看手機(jī)……最近，不少兒童在暑期得到了放松和快樂，但有些兒童的眼部健康卻亮起了紅燈。河南省兒童醫(yī)院眼科主任醫(yī)師盧躍兵在接受采訪時(shí)提示，如果孩子頻繁眨眼、揉眼，有眼睛干澀等情況，很可能是干眼癥作祟。
盧躍兵介紹，干眼癥是由于各種原因?qū)е聹I液質(zhì)和量的異常而出現(xiàn)的一系列癥狀。患者除了感覺到眼睛干澀，還會有異物感、燒灼感、流淚及視力忽好忽壞等表現(xiàn)。干眼癥的患者多集中在中老年人群，其中女性更為常見。但隨著生活方式和用眼習(xí)慣的改變，干眼癥在兒童中已不少見，且呈增加趨勢。
“多種因素都可能誘發(fā)干眼癥，兒童患上干眼癥多是由于結(jié)膜過敏、長時(shí)間使用電子產(chǎn)品、屈光不正（近視、遠(yuǎn)視、散光）、戴接觸鏡等原因。”盧躍兵指出，因?yàn)閮和裳鄣陌Y狀并不典型，主訴也不清，所以常被忽視。家長要經(jīng)常關(guān)注孩子眼睛的不適癥狀，不可擅自使用滴眼液，并及時(shí)到專業(yè)眼科機(jī)構(gòu)進(jìn)行咨詢及檢查。
如何幫助孩子預(yù)防干眼癥的發(fā)生？盧躍兵提出以下幾點(diǎn)建議：
一是保持良好的生活習(xí)慣。保證充足的睡眠，避免熬夜，讓眼睛得到充分休息。鼓勵(lì)孩子到戶外活動，“目”浴陽光。
二是注意飲食營養(yǎng)均衡。多吃新鮮的水果和蔬菜，補(bǔ)充身體所需要的蛋白質(zhì)，保證維生素的攝入，足量飲水。
三是做好眼部清潔與保濕工作。夏季在空調(diào)房時(shí)可適當(dāng)使用加濕器，提升室內(nèi)濕度。
四是科學(xué)用眼，減少近距離用眼時(shí)間，使用手機(jī)、平板、電腦等電子產(chǎn)品，應(yīng)每隔30分鐘讓眼睛休息一會兒，可通過遠(yuǎn)眺、閉目養(yǎng)神、做眼保健操等方式來放松眼睛。不要在黑暗環(huán)境中，特別是關(guān)燈后使用電子產(chǎn)品。
