原標(biāo)題:飲食養(yǎng)生:女人最該吃的10大滋補(bǔ)食物
2、紅蘿卜
紅蘿卜對(duì)于女性來(lái)說(shuō),有以下三大作用:
《本草經(jīng)疏》記載:“萊菔根利大小便”、“制面毒”。紅蘿卜內(nèi)含有大量纖維素、B族維生素、鉀、鎂等可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的物質(zhì),有助于體內(nèi)廢物的排出,對(duì)便秘和青春痘都有很好的治療作用。
(責(zé)編:許曉華、劉婧婷)