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分享到QQ空間原標題：8大減肥殺手榜單 見招拆招減肥才有效
拆招：應該盡量保持正常的睡眠習慣，每天保證8小時睡眠。給自己制定一套有規(guī)律的作息時間吧：回憶一下，你是不是經(jīng)常清早會在同一時刻醒來，再保證自己在至少8小時前進入夢鄉(xiāng)，讓你的肌體恢復正常的新陳代謝。
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(責編：許曉華、劉婧婷)
拆招：應該盡量保持正常的睡眠習慣，每天保證8小時睡眠。給自己制定一套有規(guī)律的作息時間吧：回憶一下，你是不是經(jīng)常清早會在同一時刻醒來，再保證自己在至少8小時前進入夢鄉(xiāng)，讓你的肌體恢復正常的新陳代謝。
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