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養(yǎng)生保健：冬季養(yǎng)胃的10個(gè)最佳時(shí)間【7】

2013年11月22日15:22    來(lái)源：愛(ài)美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
原標(biāo)題：養(yǎng)生保健：冬季養(yǎng)胃的10個(gè)最佳時(shí)間

 

霜降過(guò)后胃病多發(fā) 養(yǎng)胃護(hù)胃 抓好10個(gè)時(shí)間點(diǎn)

【20∶00】餐后1小時(shí)別做“沙發(fā)土豆”

　　這是脂肪最容易堆積的時(shí)候，盡量不要坐在電視前當(dāng)“沙發(fā)土豆”，可以散步或慢跑。

　　【22∶00】睡前盡量別進(jìn)食

　　睡前喝牛奶并不是所有人的“養(yǎng)生良方”，這樣會(huì)刺激胃酸和膽汁的分泌，胃不好的人最好睡前不要進(jìn)食。

(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
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