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    養(yǎng)生保健：冬季養(yǎng)胃的10個最佳時間【8】
    
	
    
    
      
    
    
    2013年11月22日15:22    來源：愛美網(wǎng)    手機看新聞
    
    

       
    
       
    

    原標(biāo)題：養(yǎng)生保健：冬季養(yǎng)胃的10個最佳時間
    

    
	 
    

    
	 霜降過后胃病多發(fā) 養(yǎng)胃護(hù)胃 抓好10個時間點 
    

    
	護(hù)好胃 飲食要注意！
    

    
	　　1.飲水擇時
    

    
	　　最合適的飲水時間是晨起空腹時及每回進(jìn)餐前1小時，餐后立即飲水會稀釋胃液，用湯泡飯也會影響食物的消化。晨起漱洗完畢后喝半杯到一杯溫開水，可以補充流失的水分，促進(jìn)胃腸蠕動，幫助胃腸做好接受早餐的準(zhǔn)備。
    

    

    

		
        
       
    
	     
    
	   
    
       
    
       	


        
        
       	(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
       
    
       
    
       
       
       
        
        
    
        
    
        
		
    
       
       
       
       
	 
    
		
	


	
	
	
	
    
	
    
			
    
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