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飲食養(yǎng)生：7種食物補鈣效果好【7】

2013年11月22日19:07    來源：愛美網    手機看新聞
原標題：飲食養(yǎng)生：7種食物補鈣效果好

女人缺鈣容易發(fā)福 7種食物補鈣效果好

　　6、飲品類——牛奶。

　　牛奶是鈣的好來源，喝250克(一袋)牛奶，大約可以獲得275毫克的鈣，且飲用方便、吸收好。

(責編：許曉華、劉婧婷)
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