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人民網(wǎng)>>健康衛(wèi)生頻道

冬天多吃11種好食物 增強(qiáng)免疫防感冒【5】

2013年11月24日10:41    來(lái)源:愛(ài)美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
原標(biāo)題:養(yǎng)生:冬天多吃11種好食物 增強(qiáng)免疫防感冒

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 冬天多吃11種好食物 增強(qiáng)免疫防感冒

  8、牛奶黃豆

  牛奶和黃豆都屬于高蛋白食品,有增強(qiáng)呼吸道和內(nèi)臟器官抗感染的作用,能防止病毒和細(xì)菌粘到呼吸道上。

  黃豆中的大豆蛋白被人體消化、吸收和利用的程度極高,它和乳蛋白同樣可以構(gòu)成人體內(nèi)的抗體。

(責(zé)編:蔡熊更、劉婧婷)

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