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    人民網(wǎng)>>健康衛(wèi)生頻道

    失眠掉發(fā)或是腎虛作怪 女人腎虛常見6癥狀【5】

    2013年11月24日10:46    來源:愛美網(wǎng)    手機看新聞
    原標(biāo)題:失眠掉發(fā)或是腎虛作怪 女人腎虛常見6癥狀

      原標(biāo)題:失眠掉發(fā)或是腎虛作怪 女人腎虛常見6癥狀

     失眠掉發(fā)或是腎虛作怪 女人腎虛常見6癥狀

      補腎對策:多食用一些益腎的食物,例如山藥就是很好的滋補食品,既補氣又補陰,還可以煮枸杞羊肉湯溫補腎氣。

      另外,每天8小時的睡眠也非常重要,同時少喝酒、少食辛辣食品和濃咖啡、濃茶等刺激性食物。

    (責(zé)編:蔡熊更、劉婧婷)

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