原標題:五谷雜糧排毒養(yǎng)顏 推薦5雜糧 淡斑抗衰
五谷雜糧 吃出皮膚大變化
五谷雜糧不僅可以促進健康,還可以護膚養(yǎng)顏,讓你的皮膚越來越美!來看看五谷雜糧都有哪些好處:
1、加速身體排毒
五谷雜糧含豐富的鐵和鎂,鐵和鎂可加強身體能量,加速體內(nèi)廢物的排除。
另外,五谷雜糧中所含的膳食纖維在腸道內(nèi)不易被消化,還可吸附小分子,促進食物殘渣或毒素沿腸道下行,達到排毒的效果,其所含的維生素E則可以幫助血液循環(huán),加速排毒的作用。
(責編:蔡熊更、劉婧婷)