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    五谷雜糧排毒養(yǎng)顏 推薦5雜糧淡斑抗衰【9】
    
	
    
    
      
    
    
    2013年11月24日10:56    來(lái)源：愛(ài)美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
    
    

       
    
       
    

    原標(biāo)題：五谷雜糧排毒養(yǎng)顏 推薦5雜糧 淡斑抗衰
    

    
	 五谷雜糧排毒養(yǎng)顏 推薦5雜糧 淡斑抗衰 
    

    
	　　推薦食療方：紅豆大棗湯
    

    
	　　紅豆100克 大棗10個(gè) 水1500克
    

    
	　　1，將紅豆清洗干凈，用水泡大約30分鐘，
    

    
	　　2，將大棗清洗干凈后，加到紅豆水里，大火煮沸，然后小火熬至紅豆成熟。之后即可食用。
    

    
	　　營(yíng)養(yǎng)功效：紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質(zhì)及多種礦物質(zhì)，有滋補(bǔ)強(qiáng)壯、健脾養(yǎng)胃的作用。而大棗富含蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素以及磷、鈣、鐵等成分，味甘性溫，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的功效。紅豆大棗湯，能利水解毒、養(yǎng)血益脾、補(bǔ)心安神，具有非常好的滋養(yǎng)作用。
    

    

    

		
        
       
    
	     
    
	   
    
       
    
       	


        
        
       	(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
       
    
       
    
       
       
       
        
        
    
        
    
        
		
    
       
       
       
       
	 
    
		
	


	
	
	
	
    
	
    
			
    
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