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    4個(gè)壞習(xí)慣最傷女人腎 冬季補(bǔ)腎3大攻略【7】

    2013年11月24日11:38    來源:愛美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
    原標(biāo)題:4個(gè)壞習(xí)慣最傷女人腎 冬季補(bǔ)腎3大攻略

     4個(gè)壞習(xí)慣最傷女人腎 冬季補(bǔ)腎3大攻略

      腎氣虛

      表現(xiàn):月經(jīng)不調(diào),氣力不足,皮膚色差,嚴(yán)重的出現(xiàn)寒性閉經(jīng)、宮寒等癥狀。

      原因:過度勞累,躺太久,少運(yùn)動(dòng)是導(dǎo)致腎氣虛的主要原因。

      進(jìn)補(bǔ)策略:陰腎氣虛女性,適宜進(jìn)食一些補(bǔ)氣、甘溫、營(yíng)養(yǎng)豐富并且容易消化的事物,忌吃破氣耗氣、生冷性涼、辛辣油膩的食品。山藥和干貝都是補(bǔ)腎食品,適合各種體質(zhì)的腎虛者。

    (責(zé)編:蔡熊更、劉婧婷)

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