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6款花樣雞蛋餅減肥早餐 你的瘦身捷徑【3】

2013年11月25日08:00    來源:愛美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
原標(biāo)題:6款花樣雞蛋餅減肥早餐 你的瘦身捷徑

 6款花樣雞蛋餅減肥早餐 你的瘦身捷徑

  3、韓式泡菜雞蛋餅

  操作時(shí)間:15分鐘

  難度指數(shù):★★

  營(yíng)養(yǎng)指數(shù):★★★★

  原料:泡菜、番茄醬、面粉、雞蛋。

  制法:

  ①袋裝泡菜切成小丁后,拌入面粉少許,一點(diǎn)水,雞蛋一只,一定要加兩勺番茄鑿,這樣做出的餅餅顏色會(huì)特別誘人。

  ②平鍋熱油,把攪拌好的面糊倒在鍋里,改成小火,慢慢地煎熟就是啦!

  愛美網(wǎng)小編TIPS:還可以放入培根碎,肥一點(diǎn)的培根特別像五花肉,跟泡菜搭配香而不膩,絕對(duì)美味啊。

  推薦早餐減肥食譜:韓式泡菜雞蛋餅+豆?jié){+橙子+紅棗+杏仁

(責(zé)編:許曉華、劉婧婷)

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