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    養(yǎng)生保健：人人都能做到的40招長壽秘籍【10】
    
	
    
    
      
    
    
    2013年11月25日13:48    來源：MSN    手機(jī)看新聞
    
    

       
    
       
    

    原標(biāo)題：養(yǎng)生保健：人人都能做到的40招長壽秘籍
    

    
	　　【控制體重】研究發(fā)現(xiàn)，每天做3次全身鍛煉，一直做2個月，舒張血壓平均會降低8個百分點，這足以使中風(fēng)幾率降低40%，而心臟病發(fā)病率也會降低15%。
    

    
	
    

    

    

		
        
       
    
	     
    
	   
    
       
    
       	


        
        
       	(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
       
    
       
    
       
       
       
        
        
    
        
    
        
		
    
       
       
       
       
	 
    
		
	


	
	
	
	
    
	
    
			
    
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