原標(biāo)題:養(yǎng)生保健:人人都能做到的40招長壽秘籍
【每天做30分鐘的家務(wù)活】研究發(fā)現(xiàn),每天做燃燒150卡路里的家務(wù)活可以使血壓降低13個百分點(diǎn),但是這種效益只會維持8個小時。如果你堅持讓其成為每天的習(xí)慣,這種降低效應(yīng)會持續(xù)下去(而且做家務(wù)活還可以提升性生活質(zhì)量)。
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(責(zé)編:許曉華、劉婧婷)