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養(yǎng)生保健：人人都能做到的40招長(zhǎng)壽秘籍【27】

2013年11月25日13:48    來源：MSN    手機(jī)看新聞
原標(biāo)題：養(yǎng)生保健：人人都能做到的40招長(zhǎng)壽秘籍

　　【抽時(shí)間在戶外鍛煉】研究發(fā)現(xiàn)，每周以任何強(qiáng)度鍛煉2個(gè)小時(shí)(每天17分鐘)，都會(huì)使產(chǎn)生壓力的幾率降低61%，而在戶外鍛煉會(huì)使抑郁的幾率降低71%，而室內(nèi)鍛煉卻只會(huì)降低45%。

(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
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