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    人民網(wǎng)>>健康衛(wèi)生頻道

    女性養(yǎng)生:女人經(jīng)期不宜吃喝15種食物【6】

    2013年11月25日15:17    來(lái)源:愛(ài)美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
    原標(biāo)題:女性養(yǎng)生:女人經(jīng)期不宜吃喝15種食物

     經(jīng)期不能吃什么

      經(jīng)期不該喝——

      1、綠茶:行經(jīng)期經(jīng)血中含有比較高的血紅蛋白、血漿蛋白和血色素,所以女性經(jīng)期過(guò)后會(huì)流失大量鐵質(zhì),應(yīng)多補(bǔ)鐵。而茶中含有30%以上的鞣酸,這在腸道中易同鐵離子結(jié)合,產(chǎn)生沉淀,妨百腸黏膜對(duì)鐵離子的吸收;會(huì)使乳房脹痛,引起焦慮、易怒與情緒不穩(wěn),同時(shí)更消耗體內(nèi)儲(chǔ)存的維他命B,破壞碳水化合物的新陳代謝。

    (責(zé)編:許曉華、劉婧婷)

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