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    人民網(wǎng)>>健康衛(wèi)生頻道

    減肥飲食:紅茶VS綠茶 哪個更適合減肥?【3】

    2013年11月25日16:00    來源:手機看新聞    手機看新聞
    原標題:減肥飲食:紅茶VS綠茶 哪個更適合減肥?

    原標題:減肥飲食:紅茶VS綠茶 哪個更適合減肥?

    二、紅茶減肥

      對不愛喝咖啡,但又想利用咖啡因減肥的人來說,紅茶是絕佳的替代品。

      若是以容量來計量,咖啡的咖啡因含量比紅茶多得多,但若是以重量來計量,紅茶茶葉的咖啡因含量反而是咖啡豆的2倍,而且紅茶里還含有茶黃素,可以溫熱身體、促進代謝,相當值得一試。

      咖啡因提升燃脂力

      紅茶中含有咖啡因,可分解脂肪,將囤積的體脂肪分解到血液中,讓運動時的燃脂力加倍。

      咖啡因也有利尿作用,可以刺激腎臟,擴張血管,提升水分代謝,排出多余的水分與老舊廢物。

      咖啡因還可活化胃液分泌,促進消化,但胃不好的人要小心不要攝取過量!

    (責編:蔡熊更、劉婧婷)

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