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    人民網(wǎng)>>健康衛(wèi)生頻道

    減肥飲食:紅茶VS綠茶 哪個更適合減肥?【4】

    2013年11月25日16:00    來源:手機(jī)看新聞    手機(jī)看新聞
    原標(biāo)題:減肥飲食:紅茶VS綠茶 哪個更適合減肥?

    原標(biāo)題:減肥飲食:紅茶VS綠茶 哪個更適合減肥?

    紅茶減肥注意事項(xiàng):

      什么時(shí)候喝:早上飲用,可以溫暖身體,提高代謝。

      怎么喝:1日1杯,胃不好的人要小心飲用量。

      加分秘訣:搭配姜汁或姜泥一起喝,瘦身的效果更好。

      腸胃虛弱者勿飲用過度:與綠茶相比,紅茶經(jīng)過發(fā)酵的程序,原本的兒茶素經(jīng)氧化后,轉(zhuǎn)為茶紅素和茶黃素,對心血管疾病有很好的預(yù)防效果,而且紅茶性甘味溫,對腸胃的負(fù)擔(dān)比較沒那么大,但茶飲仍有刺激性,要適度飲用。

      燥熱體質(zhì)適量飲用:生姜、紅茶都是屬于性溫的食物,因此可以溫暖身體,體質(zhì)較燥熱的人,也要適量飲用。

    (責(zé)編:蔡熊更、劉婧婷)

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