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分享到QQ空間原標題：寒冷冬季“致胖陷阱”要小心 八大食物吃不胖
8、山藥
山藥(又名薯蕷、玉涎)，味甘而性平，許多滋補方劑中都含有山藥，可當主食用。它特含的消化酶能有效促進蛋白質和淀粉的分解，加速新陳代謝，燃燒多余脂肪。所以山藥是一種女性們都大愛的減肥食品，如果有消化不良，可用山藥、蓮子、芡實加少許糖煮在一起吃。
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(責編：許曉華、劉婧婷)
8、山藥
山藥(又名薯蕷、玉涎)，味甘而性平，許多滋補方劑中都含有山藥，可當主食用。它特含的消化酶能有效促進蛋白質和淀粉的分解，加速新陳代謝，燃燒多余脂肪。所以山藥是一種女性們都大愛的減肥食品，如果有消化不良，可用山藥、蓮子、芡實加少許糖煮在一起吃。
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