原標題:養(yǎng)生:6種黃金食物吃法禁忌 你吃的健康嗎?
2. 花生醬
吃花生醬可以快速獲取蛋白質(zhì),你喜歡花生醬的味道嗎?
花生醬其實就是將花生磨碎即可,但是如果你沒留意罐子上產(chǎn)品說明的話,它里面也含有添加糖、鹽和氫化油。
選擇天然花生醬,或者自己磨制的花生醬,可以避免食用不必要的脂肪和糖。
(責編:蔡熊更、劉婧婷)
2. 花生醬
吃花生醬可以快速獲取蛋白質(zhì),你喜歡花生醬的味道嗎?
花生醬其實就是將花生磨碎即可,但是如果你沒留意罐子上產(chǎn)品說明的話,它里面也含有添加糖、鹽和氫化油。
選擇天然花生醬,或者自己磨制的花生醬,可以避免食用不必要的脂肪和糖。
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