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    養(yǎng)生:6種黃金食物吃法禁忌 你吃的健康嗎?【3】
    
	
    
    
      
    
    
    2013年11月26日10:40    來源：光明網(wǎng)    手機看新聞
    
    

       
    
       
    

    原標題：養(yǎng)生:6種黃金食物吃法禁忌 你吃的健康嗎?
    

    
	　　2. 花生醬
    

    
	　　吃花生醬可以快速獲取蛋白質(zhì)，你喜歡花生醬的味道嗎？
    

    
	　　花生醬其實就是將花生磨碎即可，但是如果你沒留意罐子上產(chǎn)品說明的話，它里面也含有添加糖、鹽和氫化油。
    

    
	　　選擇天然花生醬，或者自己磨制的花生醬，可以避免食用不必要的脂肪和糖。
    

    
	
    

    

    

		
        
       
    
	     
    
	   
    
       
    
       	


        
        
       	(責編：蔡熊更、劉婧婷)
       
    
       
    
       
       
       
        
        
    
        
    
        
		
    
       
       
       
       
	 
    
		
	


	
	
	
	
    
	
    
			
    
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