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    養(yǎng)生:6種黃金食物吃法禁忌 你吃的健康嗎?【7】
    
	
    
    
      
    
    
    2013年11月26日10:40    來(lái)源：光明網(wǎng)    手機(jī)看新聞
    
    

       
    
       
    

    原標(biāo)題：養(yǎng)生:6種黃金食物吃法禁忌 你吃的健康嗎?
    

    
	　　6. 西蘭花
    

    
	　　許多人不能消化生西蘭花，或需要用力咀嚼煮熟后的西蘭花。
    

    
	　　西蘭花煮著吃可能是傳統(tǒng)的食用西蘭花的方式，但是這卻不是最健康的食用方法，會(huì)將許多營(yíng)養(yǎng)物流失掉。
    

    
	　　當(dāng)享受這個(gè)綠色蔬菜的時(shí)候，可以輕蒸或炒幾分鐘，將其莖部稍微煮軟，同時(shí)它的顏色也會(huì)更鮮亮。
    

    
	
    

    
	 
    

    

    

		
        
       
    
	     
    
	   
    
       
    
       	


        
        
       	(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
       
    
       
    
       
       
       
        
        
    
        
    
        
		
    
       
       
       
       
	 
    
		
	


	
	
	
	
    
	
    
			
    
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