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    人民網(wǎng)>>健康衛(wèi)生頻道

    養(yǎng)生:6種黃金食物吃法禁忌 你吃的健康嗎?【4】

    2013年11月26日10:40    來(lái)源:光明網(wǎng)    手機(jī)看新聞
    原標(biāo)題:養(yǎng)生:6種黃金食物吃法禁忌 你吃的健康嗎?

      3. 豆類(lèi)

      神圣的蛋白質(zhì)和纖維素!

      豆類(lèi)價(jià)格不貴,脂肪含量低,所以它們是營(yíng)養(yǎng)膳食的又一不錯(cuò)選擇。

      問(wèn)題是大多數(shù)豆類(lèi)都是裝在罐里的,它們內(nèi)膜上有BPA。這種化學(xué)劑可致癌、引發(fā)心臟病,還可導(dǎo)致性早熟。

      罐裝豆類(lèi)鈉含量也高,所以將豆類(lèi)浸泡或水煮是最好的選擇。

    (責(zé)編:蔡熊更、劉婧婷)

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