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分享到QQ空間原標題：吃什么減肥？ABO不同血型的減肥方法
多方位美女AB型
A型與B型結(jié)合所產(chǎn)生的AB血型，似乎跟遠古時期民族的生活環(huán)境、飲食習慣沒有太大的關系因此，AB型人兼有A型與B型的特性。
例如，缺少分解肉類酵素的特點是與A型一樣，但從B型那繼承了消化肉類的能力。因此，少量的羊肉在分解上還是沒有問題的，但牛肉難以被消化所以堆積成脂肪。
此外，從大豆制品中攝取蛋白質(zhì)的能力也與A型一樣，同時還跟B型一樣，對乳制品的適應性較好，而魚類及大豆制品是最好的蛋白質(zhì)來源。總的來說，AB型人可通過蔬菜、水果、魚貝類、大豆制品、堅果、酸奶等食品中獲取營養(yǎng)和減肥效果。但小麥、雞肉、玉米、芝麻、蕎麥等，多吃的話恐怕會增加AB型的體重，因此要注意進食的分量。
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(責編：蔡熊更、劉婧婷)
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