原標題:吃什么減肥?ABO不同血型的減肥方法
多方位美女AB型
A型與B型結(jié)合所產(chǎn)生的AB血型,似乎跟遠古時期民族的生活環(huán)境、飲食習慣沒有太大的關系因此,AB型人兼有A型與B型的特性。
例如,缺少分解肉類酵素的特點是與A型一樣,但從B型那繼承了消化肉類的能力。因此,少量的羊肉在分解上還是沒有問題的,但牛肉難以被消化所以堆積成脂肪。
此外,從大豆制品中攝取蛋白質(zhì)的能力也與A型一樣,同時還跟B型一樣,對乳制品的適應性較好,而魚類及大豆制品是最好的蛋白質(zhì)來源。總的來說,AB型人可通過蔬菜、水果、魚貝類、大豆制品、堅果、酸奶等食品中獲取營養(yǎng)和減肥效果。但小麥、雞肉、玉米、芝麻、蕎麥等,多吃的話恐怕會增加AB型的體重,因此要注意進食的分量。