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    人民網(wǎng)>>健康衛(wèi)生頻道
    



    
  
    
  
     
  
  	
    
    
    食療養(yǎng)生：6款補(bǔ)腎養(yǎng)生食譜 搞定各種腎虛
    
	
    
    
      
    
    
    2013年11月28日09:33    來源：愛美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
    
    

       
    
       
    

    原標(biāo)題：食療養(yǎng)生：6款補(bǔ)腎養(yǎng)生食譜 搞定各種腎虛
    
	 
    

    
	　　腎位于腰部，左右各一，右邊偏下，左邊偏上，外形橢圓彎曲，狀如豇豆。腎主藏精，主生長發(fā)育與生殖，主水，主納氣。為人體臟腑陰陽之本，生命之源，故稱為先天之本。如果勞倦過度，或久病失養(yǎng)，易出現(xiàn)腎虛表現(xiàn)。推薦幾款補(bǔ)腎養(yǎng)腎食譜，您可對癥選擇。
    

    
	 7款補(bǔ)腎養(yǎng)腎食譜 對癥護(hù)腎效果更好 
    

    
	1、淮山枸杞粥：偏養(yǎng)腎陰。
    

    
	　　取淮山藥10克，枸杞子10克，大米50克。三品共置鍋內(nèi)，加水適量，武火煮沸后，文火慢煮成粥，即可食用。每周3～4餐。
    

    

    

		
        
       
    
	     
    
	   
    
       
    
       	
    
    
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       	(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
       
    
       
    
       
       
       
        
        
    
        
    
        
		
    
       
       
       
       
	 
    
		
	


	
	
	
	
    
	
    
			
    
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