要問老年人最怕什么?大多數(shù)人可能會告訴你一個答案,那就是老年癡呆癥。因為這種疾病可能會讓你認不出一生中至親至愛的人,甚至是變得生活無法自理,無人照料便會污穢不堪。寧得癌癥也不要老年癡呆癥,去年奧斯卡獲獎電影《依然愛麗絲》主角竟發(fā)出了這樣的哀鳴!
但是,中國卻是世界上老年癡呆癥患者最多的國家,而且數(shù)量每年都在上升,據(jù)專家預(yù)測2040年中國老年癡呆癥患者將達到2200萬!
9月21日是世界老年癡呆日,環(huán)球網(wǎng)健康頻道的記者采訪了北京朝陽醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科副主任醫(yī)師李淑娟,李淑娟表示,早期有規(guī)律的生活能夠有效地預(yù)防或延緩老年癡呆的發(fā)生。
老年癡呆癥不等于自然衰老
據(jù)了解,中國輕度和中度癡呆患者的就診率不足40%,重度患者的就診率僅有34%。將近半數(shù)癡呆老人的親屬認為,老年性癡呆只是自然衰老的結(jié)果,而不是一種疾病!
李主任說:“隨著人的變老,記憶力等方面的減退是自然的規(guī)律,但是記憶力減退也是有一定限度的,比如說正常老年人會出現(xiàn)一些記憶力減退的現(xiàn)象,但是記憶力減退特別明顯,對空間時間等的定向性同時減退的話,可能就是老年癡呆的癥狀了。
老年癡呆癥不能根治
雖然大家都比較關(guān)心老年癡呆癥是否能治愈的問題,但李主任提醒大家,就像我們常說的人不能“返老還童”,老年癡呆癥是沒有根治方法的,甚至我們都不能阻止癡呆情況的加劇,只能是采取一定方法來延緩癡呆的急劇加速。
7種老年癡呆的前兆癥狀千萬警惕!
老年癡呆這么嚴重,可是卻很少有人足夠了解它,甚至它的早期癥狀僅僅被認為是老年人的“老糊涂”。那么,老年癡呆都有哪些癥狀?我們又該如何判斷呢?
1、記憶力日漸衰退
李主任表示,老年癡呆記憶障礙的典型表現(xiàn)是“忘近不忘遠”,比方說早晨吃的什么飯,早上有沒有洗臉等,下午可能就不記得了,但是患者仍然能記起30年前戰(zhàn)友的名字。
2、不能完成日常任務(wù)
患者原來會做的事,不會做了,例如忘記自己最拿手的菜的燒制步驟,嚴重的時候甚至可能生活無法自理。
3、語言表達障礙
患者可能會說話含糊不清,或者完全失語。
4、時間和空間失定向
例如不知道今天是何年何月何日,不清楚自已在何地,出了家門就找不到家等,嚴重時連兒女、妻子都不認識。
5、理解力和判斷力下降
在不同的節(jié)氣不能正確選擇衣物,比方說:盛夏穿棉襖,寒冬穿短袖。跟不上他人交談的思路,簡單的事情不能理解。
6、多疑、妄想
妄想的內(nèi)容大多是被害觀念,比如說自己的東西放錯位置,認為被人偷去,或懷疑配偶對其不忠。
7、社交障礙、失去主動
患者對于和他人打交道缺乏興趣,拒絕群體活動。
畫鐘測驗老年癡呆癥
老年癡呆早期多伴有空間結(jié)構(gòu)功能和執(zhí)行功能的減退,拿支筆,畫個鐘,顯示4點45分。這樣一個簡單的測驗,卻可以看出老人是否患有癡呆。資料顯示,畫鐘測試老年癡呆的準確率達80%-90%,在國外已廣泛應(yīng)用于癡呆患者認知功能損害的篩查。它具體可分為以下四個步驟:
1、畫出閉鎖的圓(表盤),1分。
2、將分針標在表盤的正確位置,1分。
3、表盤上12個數(shù)字正確,1分。
4、將時針標在表盤的正確位置,1分。
評測標準:4分表明認知水平正常,3分表明認知水平輕度下降;0—2分則表明認知水平明顯下降。
6種人最容易患上老年癡呆,你中槍了嗎?
在提到導(dǎo)致老年癡呆的因素時,李主任表示,老年癡呆實際上是內(nèi)外因共同作用的結(jié)果:
1. 遺傳因素
國內(nèi)外許多研究都證明,老年癡呆患者的后代有更多機會患上此病。但是,其遺傳方式目前仍不清楚。
2.高血壓、糖尿病和肥胖癥
據(jù)了解,糖尿病患者得認知障礙癥的可能性會增加2-4倍。 與身材較瘦的同齡人相比,肥胖女性患上認知障礙癥的可能性會增加3倍;肥胖男性患此病的風險會增加30%。
3.受教育程度低
接受正規(guī)教育的年限較少和對智力功能缺乏訓(xùn)練的人群,老年性癡呆的發(fā)病率相對較高。腦力勞動者及知識分子,智力衰退較慢,老年癡呆的發(fā)病率相對要低些。
4.頭部受過創(chuàng)傷
65歲前頭部受過創(chuàng)傷的人患上認知障礙癥的幾率也會明顯增加。如一些拳擊運動員因頭部反復(fù)受傷,數(shù)年后癡呆的發(fā)病率較高。
5.悲觀情緒
情緒對一個人非常重要,如果一個人經(jīng)常有悲觀情緒,甚至有抑郁癥的癥狀的話,那他患上老年癡呆癥的概率要大大增加。
6.患有腦部器質(zhì)性疾病者
如帕金森病、腦腫瘤、腦炎者,易繼發(fā)老年癡呆。
9妙招預(yù)防老年癡呆
我們做事情都喜歡“防患于未然”,實際上對待疾病也應(yīng)如此,好的生活習(xí)慣和樂觀的態(tài)度等措施就能夠有效地預(yù)防或延緩老年癡呆的發(fā)生:
1、適度運動,慢跑或者游泳都是不錯的選擇,手的運動也很重要,常做一些復(fù)雜精巧的手工會促進腦的活力。
2、以開朗的心情生活,保持精神愉快。
3.避免過度喝酒、抽煙,生活有規(guī)律,有研究稱,一天喝酒超過0.3升以上的人比起一般人容易得腦血管性癡呆。
4.控制心血管疾病的風險因素,如高血壓、高血脂、糖尿病、肥胖。
5.充足的睡眠:每晚7-9小時,中午小睡20-30分鐘。
6.保護您的腦部,小心別跌倒,頭部摔傷會導(dǎo)致癡呆,高齡者必要時應(yīng)使用拐杖。
7.注意飲食,免攝取過多的鹽分及動物性脂肪。
8.和身邊的人多聊聊,保持良好的人際關(guān)系。
9.培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣、積極用腦,做菜、寫日記、吹奏樂器、畫畫等都是不錯的健腦活動。(記者 李宗澤)
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