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怎么讓老人更開心

子女要抱著關(guān)愛和包容的態(tài)度,給父母足夠的安全感

北京電力醫(yī)院健康管理部主任助理、副主任醫(yī)師 董靜

2016年11月30日08:49  來源:人民網(wǎng)―生命時(shí)報(bào)
 

  近兩年,楊媛明顯感覺到,70歲的母親脾氣越來越差了。以前母女倆每周打一兩次電話,每次都聊得很開心,現(xiàn)在恨不得每天都要打兩三個(gè),說的盡是一些瑣事:冰箱燈不亮了,手機(jī)觸屏不動(dòng)了,衣服找不到了……有一次,老人在電話里情緒很激動(dòng),非說楊媛把自己的存折拿走了。正在上班的楊媛只得匆匆忙忙跑回家,打開臥室的抽屜,指給老人看:“這不是好好放著呢嘛!”這幾天降溫,楊媛特意給母親熬了一鍋熱湯暖身,沒想到老人反而很不高興地說:“這么熱的湯,你不怕燙到我啊?”楊媛對(duì)此十分苦惱,求助于我:“我愛母親,但她現(xiàn)在有點(diǎn)無理取鬧,這可怎么辦?” 

  我遇到過很多類似的案例,俗話說的“老小孩”不是沒有道理,老年人會(huì)像小孩子一樣生氣、耍賴、鬧脾氣。原因有三:第一,人老了,性格、脾氣和習(xí)慣都會(huì)發(fā)生變化。在意識(shí)到身體機(jī)能和思維能力下降后,老年人會(huì)變得更加謹(jǐn)慎。德國(guó)比勒菲爾德大學(xué)和耶拿市弗里德里希·席勒大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn):與年輕人相反,老年人的神經(jīng)質(zhì)水平會(huì)隨年齡增長(zhǎng)而升高,責(zé)任感會(huì)越來越弱。由于衰老和認(rèn)知能力下降,老年人感覺自己不像從前那樣凡事盡在掌握中,從而出現(xiàn)焦慮感和不安全感,變得挑剔、內(nèi)向、不容易相處;在文化生活和智力活動(dòng)上,老年人也不再像年輕時(shí)那么積極主動(dòng)。 

  第二,老年人若得不到子女的關(guān)愛,往往會(huì)情緒不穩(wěn)定,這就像嬰兒沒吃到奶會(huì)大哭一樣。老人鬧脾氣,通常是需求沒得到滿足。比如,子女探望父母時(shí)總是匆匆忙忙,屁股還沒坐熱就急著走;陪爸媽吃頓飯卻電話不斷;說話常是一副很不耐煩的樣子。或許子女沒有意識(shí)到這些問題,但敏感的老人會(huì)記在心上。

  第三,有些老人鬧脾氣可能是疾病在作祟。比如,患認(rèn)知障礙癥、抑郁癥的老年人往往多疑、脾氣古怪。多數(shù)慢性病帶來的疼痛、頭暈、久咳等也會(huì)讓老人情緒低落。 

  面對(duì)正在鬧脾氣的老人,子女要抱著關(guān)愛和包容的態(tài)度,分析問題,有的放矢,不要急著辯解或生氣,要先考慮自己是否做得足夠好,父母是否有疾苦難言。給父母足夠的安全感,他們就會(huì)更平和。 

  在關(guān)愛老人方面,子女要投其所好,不能只在物質(zhì)上滿足老人的需求,更要在精神上多給他們鼓勵(lì)與關(guān)心。比如,有的老人怕沒錢花,子女不妨常在他們兜里塞些零花錢;有的老人愛美,不妨?xí)r不時(shí)給他們買些帽子、圍巾等小配件;有的老人怕寂寞,不妨周末多組織家庭聚會(huì),時(shí)常把鄰居邀請(qǐng)到家中作客,給父母創(chuàng)造更多的社交機(jī)會(huì)。此外,將關(guān)愛父母的話換一種語氣說,會(huì)給他們帶來不同的感受。例如,“你怎么又不吃降壓藥?”“媽,你忘吃藥了,下次可別忘嘍,要不我該擔(dān)心了。”同樣的意思,后一句話雖然啰嗦,但更中聽。很多老人聽力不好,子女跟他們說話時(shí)要盡量放慢語速,耐心重復(fù)幾遍,會(huì)讓老人心里更暖和。 

  網(wǎng)上流傳的一段話讓人十分感動(dòng):“小時(shí)候,父母教你用勺子和筷子。當(dāng)他們老了吃飯弄臟衣服時(shí),請(qǐng)不要怪罪;如果有一天,他們站不穩(wěn)、走不動(dòng)了,請(qǐng)你抓住他們的手,就像當(dāng)年他們牽著你蹣跚學(xué)步一樣……”人老了難免會(huì)失誤、“闖禍”,此時(shí)就需要子女反過來關(guān)愛、包容父母。比如,老人會(huì)不小心把飯做糊了,或是為了補(bǔ)扣子把衣服剪壞了,遇到這種情況,子女不要一味地指責(zé),不妨開個(gè)小玩笑:“媽,您真是老了,要是我小時(shí)候這樣,你非罵我不可。”一笑之間,老人的尷尬也消散了。▲

(責(zé)編:權(quán)娟、許心怡)

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