走路快 不易血壓高
2023年11月14日07:54 來源：北京青年報
一項基于中國健康與養(yǎng)老追蹤調(diào)查（CHARLS）項目的新研究提示，對于中國老年人來說，步行速度較快與高血壓風(fēng)險較低有關(guān)，在超重和肥胖老年人中尤其明顯。
作者指出，該研究結(jié)果說明，步行速度可能是高血壓的早期預(yù)測因素之一，可用來作為高危人群的干預(yù)目標(biāo)之一。
該研究分析了2733名年齡≥60歲的老人，通過客觀測量其在2.5米路程中的日常步態(tài)來評估步行速度，并根據(jù)四分位數(shù)將其分為四組。隨訪4年期間，26.9%的人發(fā)生高血壓。
校正年齡、性別、婚姻狀況、接受教育程度、吸煙、飲酒、中高強度身體活動、體重指數(shù)后，分析顯示，步行速度與高血壓風(fēng)險呈負相關(guān)，即步行速度越快，高風(fēng)險的風(fēng)險越低。
另外，在超重和肥胖的老年人中，步行速度與高血壓風(fēng)險的相關(guān)性更強。然而，這種相關(guān)性在瘦人中并不明顯。研究者指出，這說明體重指數(shù)在步行速度與高血壓風(fēng)險之間的關(guān)聯(lián)中起著一定的作用。
該研究還發(fā)現(xiàn)，步行速度與收縮壓和舒張壓之間呈類似的關(guān)聯(lián)趨勢。隨著步行速度增快，收縮壓和舒張壓均逐漸降低，隨后逐漸趨于平穩(wěn)。
在該研究中，老年人的平均年齡為66.8歲，其中46.6%為女士，平均步行速度為0.65米/秒。
文/楊進剛（中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院）
(責(zé)編：孫紅麗、楊迪)
