蘿卜具有消積滯、化痰熱、下氣寬中,解毒等功效,F(xiàn)代研究也發(fā)現(xiàn),蘿卜中含有的多種微量元素可以增強(qiáng)機(jī)體免疫力。俗話說“秋冬蘿卜賽人參”,眼下正是“小人參”上市的季節(jié),不妨每周來頓“蘿卜開會(huì)”。
獨(dú)腳金是一味性味平和的清熱類中藥,同時(shí)也是煲湯常用的食材,具有清肝、健脾、消食、消疳積的功效,能治療熱病傷津、消渴羸瘦,多用于小兒疳積,食欲不振。
“一騎紅塵妃子笑,無人知是荔枝來。”炎炎夏日,剝出一顆潔白如雪的荔枝肉,品嘗甘甜的荔枝香的同時(shí),還可攝入多種營(yíng)養(yǎng)素。荔枝…
夏至到秋分時(shí)節(jié)晝長(zhǎng)夜短,人們睡眠時(shí)間相對(duì)減少,加上天氣熱,失眠高發(fā),抗病能力變?nèi),易患嘴唇皰疹、面癱、上呼吸道感染等疾病,…
蔥是很多家庭必備的食材,其味道獨(dú)特,常常用來調(diào)味。鮮為人知的是,蔥的形態(tài)不同,其適用的菜肴也不一樣。 蔥段、蔥結(jié)用…
編者按:民為國基,谷為民命。糧食在我們生活中不能缺席,而生活中,糙米、胚芽米、發(fā)芽米、蒸谷米、拋光米、有機(jī)米、富硒米、免洗米、…
時(shí)下正值海鮮大量上市,除了痛風(fēng)患者盡量不吃外,甲亢患者也要慎吃海鮮,而這一點(diǎn)常易被忽視。 甲亢全稱“甲狀腺功能亢進(jìn)”,是患…
經(jīng)常聽到有人感慨:“真想念小時(shí)候的牛奶,又香又濃,現(xiàn)在的越來越?jīng)]有牛奶味了……”“香濃”,真的是牛奶味的代名詞嗎?它和牛奶…
推薦:廣東省中醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科 主要功效:清熱祛暑,潤(rùn)燥生津 推薦理由:適合夏秋交接時(shí),心煩氣悶,皮膚干燥的人群 材…
“一瓶含30種營(yíng)養(yǎng)元素,可飽腹5小時(shí);有效減肥不反彈;6種口味換著喝!苯,一位主播在電商平臺(tái)直播間售賣一款名為Smeal-…
隨著年齡增長(zhǎng),機(jī)體各個(gè)組織會(huì)發(fā)生萎縮和衰退,80歲后組織萎縮達(dá)50%,隨之而來的是骨骼肌肉減少和力量下降?谇坏臋C(jī)體組織也是如…
時(shí)下,毛豆大量上市,煮毛豆、絲瓜燴毛豆、肉末炒毛豆……每一道都讓人大快朵頤。然而,毛豆的營(yíng)養(yǎng)怎么樣?啥樣的更新鮮?怎么吃更健康…
西瓜口感甘甜,血糖高的人擔(dān)心升高血糖,忍痛放棄。血糖高真的不能吃西瓜嗎? 口感甜不代表含糖量高。《中國食物成分表》中的數(shù)據(jù)…
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