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    養(yǎng)生保健：20個(gè)好習(xí)慣 讓你不生病【11】
    
	
    
    
      
    
    
    2013年11月25日12:20    來源：愛美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
    
    

       
    
       
    

    原標(biāo)題：養(yǎng)生保健：20個(gè)好習(xí)慣 讓你不生病
    

    
	 小習(xí)慣大健康 20個(gè)好習(xí)慣 讓你不生病 
    

    
	　　19、戒煙。
    

    
	　　吸煙不僅會(huì)讓人的壽命縮短約10年，還會(huì)降低老年階段的生活質(zhì)量，因?yàn)槲?font color="royalblue">煙者更容易患上讓身體感覺虛弱的疾病。
    

    
	　　20、有堅(jiān)定的信仰。
    

    
	　　有1000多項(xiàng)研究證實(shí)信仰與長(zhǎng)壽之間存在關(guān)聯(lián)。這是因?yàn)椋瑘?jiān)定的信念有助于人們應(yīng)對(duì)壓力，對(duì)心臟、呼吸道和消化道都有保護(hù)作用。
    

    

    

		
        
       
    
	     
    
	   
    
       
    
       	


        
        
       	(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
       
    
       
    
       
       
       
        
        
    
        
    
        
		
    
       
       
       
       
	 
    
		
	


	
	
	
	
    
	
    
			
    
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