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    養(yǎng)生保健：20個(gè)好習(xí)慣 讓你不生病【7】
    
	
    
    
      
    
    
    2013年11月25日12:20    來(lái)源：愛(ài)美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
    
    

       
    
       
    

    原標(biāo)題：養(yǎng)生保健：20個(gè)好習(xí)慣 讓你不生病
    

    
	 小習(xí)慣大健康 20個(gè)好習(xí)慣 讓你不生病 
    

    
	　　11、吃兩倍的果蔬。
    

    
	　　每天吃8份或8份以上果蔬的人死于心臟病的可能性要比只吃3份果蔬的人低1/4。這是因?yàn)轭~外多吃的果蔬里含有大量重要的維生素和抗氧化劑，提高了免疫系統(tǒng)的功能，避免人體過(guò)早衰老。
    

    
	　　12、避免抱怨。
    

    
	　　樂(lè)觀主義者比悲觀主義者能多活12年。愛(ài)抱怨的人更容易患上病毒性疾病，不太愿意進(jìn)行必要的自我體檢（如乳腺癌和皮膚癌的篩查）。
    

    

    

		
        
       
    
	     
    
	   
    
       
    
       	


        
        
       	(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
       
    
       
    
       
       
       
        
        
    
        
    
        
		
    
       
       
       
       
	 
    
		
	


	
	
	
	
    
	
    
			
    
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