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    人民網(wǎng)>>健康衛(wèi)生頻道

    養(yǎng)生保健:失眠?睡前做好這8件事 安神助眠【2】

    2013年11月25日13:43    來(lái)源:愛(ài)美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
    原標(biāo)題:養(yǎng)生保健:失眠?睡前做好這8件事 安神助眠

     總是失眠?睡前做好這8件事 安神助眠

      二、泡腳

      不光人的頭部上有很多的穴位,腳底下也有不少穴位,大概只共有60多個(gè)穴位,并且與身體內(nèi)的五臟六腑都有聯(lián)系,所以養(yǎng)成每天晚上用溫水泡泡腳,并配合按摩腳心和腳趾,可以促進(jìn)血液循環(huán),平衡陰陽(yáng)的作用。

    (責(zé)編:許曉華、劉婧婷)

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