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分享到QQ空間原標(biāo)題：飲食養(yǎng)生：吃錯(cuò)早餐=玩命 10種早餐不宜多吃
5、牛奶水果
為了減肥，很多女性會(huì)選擇沒有過多油脂的早餐，甚至簡單的一杯牛奶加一個(gè)水果。但是牛奶加水果不僅沒有起到良好的減肥的作用，甚至?xí)驗(yàn)檫x擇不當(dāng)?shù)?font color="royalblue">水果搭配，引發(fā)腹脹腹痛。酸性的水果會(huì)把牛奶跟水果中的果酸維生素C結(jié)合凝固成塊，嚴(yán)重的影響了消化和營養(yǎng)的吸收，也因此引起腹部不適。
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(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
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