原標(biāo)題:飲食養(yǎng)生:吃錯(cuò)早餐=玩命 10種早餐不宜多吃
9、過(guò)于冰涼的果蔬汁
早晨的時(shí)候,夜間的陰氣未除,大地溫度尚未回升。體內(nèi)的肌肉、神經(jīng)及血管都還呈現(xiàn)收縮的狀態(tài),假如這時(shí)候你再吃喝冰冷的食物,必定使體內(nèi)各個(gè)系統(tǒng)更加攣縮、血流更加不順,會(huì)傷了胃氣,傷了身體的抵抗力。
10、太辣的食物
早晨的腸胃要盡量避免受刺激,過(guò)于辛辣的食物顯然是傷胃的,這絕對(duì)是早餐的大忌。
(責(zé)編:許曉華、劉婧婷)