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分享到QQ空間原標(biāo)題：胡蘿卜素抗衰養(yǎng)顏 2大飲食方 補(bǔ)足胡蘿卜素
【南瓜炒蝦米】
原料：南瓜500克，蝦米50克，鹽、糖、水淀粉、雞粉、蔥花各適量。
1、將南瓜洗凈削去外皮，去除瓜瓤后切成厚片；蝦米洗凈用溫水泡發(fā)待用。
2、炒鍋上火，放油燒至六成熱，放入蔥花炸出香味，再放入南瓜片、蝦米煸炒3分鐘，下鹽、白糖、泡蝦米的水、雞粉，燒沸后用水淀粉勾芡即可。
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(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
【南瓜炒蝦米】
原料：南瓜500克，蝦米50克，鹽、糖、水淀粉、雞粉、蔥花各適量。
1、將南瓜洗凈削去外皮，去除瓜瓤后切成厚片；蝦米洗凈用溫水泡發(fā)待用。
2、炒鍋上火，放油燒至六成熱，放入蔥花炸出香味，再放入南瓜片、蝦米煸炒3分鐘，下鹽、白糖、泡蝦米的水、雞粉，燒沸后用水淀粉勾芡即可。
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