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    胡蘿卜素抗衰養(yǎng)顏 2大飲食方補(bǔ)足胡蘿卜素【8】
    
	
    
    
      
    
    
    2013年11月26日09:14    來(lái)源：愛(ài)美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
    
    

       
    
       
    

    原標(biāo)題：胡蘿卜素抗衰養(yǎng)顏 2大飲食方 補(bǔ)足胡蘿卜素
    

    
	 胡蘿卜素抗衰養(yǎng)顏 2大飲食方 補(bǔ)足胡蘿卜素 
    

    
	　　2、白蘿卜
    

    
	　　除了胡蘿卜之外，在其他的蘿卜品種中同樣含有大量豐富的胡蘿卜素，還有白蘿卜。正所謂冬吃蘿卜賽人參，由此可見(jiàn)冬吃蘿卜對(duì)人體大有益處。白蘿卜中含有蛋白質(zhì)、脂肪以及豐富的鈣，除此之外維生素以及礦物質(zhì)的含量同樣十分豐富，生吃時(shí)其辛辣的成分可促胃液分泌，從而有效的調(diào)整胃腸機(jī)能。
    

    
	　　經(jīng)常將白蘿卜與雞肉、豬肉、魚(yú)肉、羊肉等燉著吃，還可以起到補(bǔ)氣順氣的作用。
    

    

    

		
        
       
    
	     
    
	   
    
       
    
       	


        
        
       	(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
       
    
       
    
       
       
       
        
        
    
        
    
        
		
    
       
       
       
       
	 
    
		
	


	
	
	
	
    
	
    
			
    
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