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    人民網(wǎng)>>健康衛(wèi)生頻道

    胡蘿卜素抗衰養(yǎng)顏 2大飲食方補(bǔ)足胡蘿卜素【8】

    2013年11月26日09:14    來(lái)源:愛(ài)美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
    原標(biāo)題:胡蘿卜素抗衰養(yǎng)顏 2大飲食方 補(bǔ)足胡蘿卜素

     胡蘿卜素抗衰養(yǎng)顏 2大飲食方 補(bǔ)足胡蘿卜素

      2、白蘿卜

      除了胡蘿卜之外,在其他的蘿卜品種中同樣含有大量豐富的胡蘿卜素,還有白蘿卜。正所謂冬吃蘿卜賽人參,由此可見(jiàn)冬吃蘿卜對(duì)人體大有益處。白蘿卜中含有蛋白質(zhì)、脂肪以及豐富的鈣,除此之外維生素以及礦物質(zhì)的含量同樣十分豐富,生吃時(shí)其辛辣的成分可促胃液分泌,從而有效的調(diào)整胃腸機(jī)能。

      經(jīng)常將白蘿卜與雞肉、豬肉、魚(yú)肉、羊肉等燉著吃,還可以起到補(bǔ)氣順氣的作用。

    (責(zé)編:蔡熊更、劉婧婷)

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