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    胡蘿卜素抗衰養(yǎng)顏 2大飲食方補足胡蘿卜素【3】
    
	
    
    
      
    
    
    2013年11月26日09:14    來源：愛美網(wǎng)    手機看新聞
    
    

       
    
       
    

    原標題：胡蘿卜素抗衰養(yǎng)顏 2大飲食方 補足胡蘿卜素
    

    
	 胡蘿卜素抗衰養(yǎng)顏 2大飲食方 補足胡蘿卜素 
    

    
	　　3、避免曬傷。
    

    
	　　維生素A和抗氧化劑能夠保護皮膚免受陽光危害，多吃胡蘿卜還可以預(yù)防痤瘡、皮膚干燥、色斑、暗瘡、膚色不均以及過早出現(xiàn)皺紋。
    

    
	　　4、保護眼睛
    

    
	　　視網(wǎng)膜上的視桿細胞含有視紫質(zhì)而具有暗視覺的功能。適量的β-胡羅卜能促進視紫質(zhì)達到正常含量，從而避免了缺少維生素A所致的暗視野適應(yīng)遲鈍，也避免暗視野之后出現(xiàn)強光對眼睛所造成的損害。
    

    

    

		
        
       
    
	     
    
	   
    
       
    
       	


        
        
       	(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
       
    
       
    
       
       
       
        
        
    
        
    
        
		
    
       
       
       
       
	 
    
		
	


	
	
	
	
    
	
    
			
    
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