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    秋冬養(yǎng)生：腎虛易失眠掉發(fā) 18種食物補(bǔ)腎氣【11】
    
	
    
    
      
    
    
    2013年11月26日10:35    來源：愛美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
    
    

       
    
       
    

    原標(biāo)題：秋季養(yǎng)生：腎虛易失眠掉發(fā) 18種食物補(bǔ)腎氣
    

    
	 秋季腎虛容易失眠掉發(fā) 18種食物 補(bǔ)足女人腎氣 
    

    
	　　17、女人補(bǔ)腎吃什么好——干貝
    

    
	　　干貝性平，味甘咸，能補(bǔ)腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。
    

    
	　　18、女人補(bǔ)腎吃什么好——黑米
    

    
	　　具有滋陰補(bǔ)腎、健脾暖肝、補(bǔ)益脾胃、益氣活血、養(yǎng)肝明目等療效。
    

    
	　　經(jīng)常食用黑米，有利于防治頭昏、目眩、貧血、白發(fā)、眼疾、腰膝酸軟、肺燥咳嗽、大便秘結(jié)、小便不利、腎虛水腫、食欲不振、脾胃虛弱等癥。
    

    

    

		
        
       
    
	     
    
	   
    
       
    
       	


        
        
       	(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
       
    
       
    
       
       
       
        
        
    
        
    
        
		
    
       
       
       
       
	 
    
		
	


	
	
	
	
    
	
    
			
    
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