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    秋冬養(yǎng)生：腎虛易失眠掉發(fā) 18種食物補(bǔ)腎氣【4】
    
	
    
    
      
    
    
    2013年11月26日10:35    來(lái)源：愛(ài)美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
    
    

       
    
       
    

    原標(biāo)題：秋季養(yǎng)生：腎虛易失眠掉發(fā) 18種食物補(bǔ)腎氣
    

    
	 秋季腎虛容易失眠掉發(fā) 18種食物 補(bǔ)足女人腎氣 
    

    
	　　3、女人補(bǔ)腎吃什么好——栗子
    

    
	　　栗子不僅有補(bǔ)脾健胃的功效，更有補(bǔ)腎壯腰的作用，多吃栗子，可緩解腎虛引發(fā)的腰痛癥狀。
    

    
	　　4、女人補(bǔ)腎吃什么好——山藥
    

    
	　　山藥味甘，為中醫(yī)“上品”之藥，除了具有補(bǔ)肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。
    

    
	　　5、女人補(bǔ)腎吃什么好——黑芝麻
    

    
	　　黑芝麻性平味甘，有補(bǔ)肝腎，潤(rùn)五臟的作用，對(duì)因肝腎精血不足引起的眩暈、白發(fā)、脫發(fā)脫發(fā)、腰膝酸軟、腸燥便秘等有較好的食療保健作用。
    

    

    

		
        
       
    
	     
    
	   
    
       
    
       	


        
        
       	(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
       
    
       
    
       
       
       
        
        
    
        
    
        
		
    
       
       
       
       
	 
    
		
	


	
	
	
	
    
	
    
			
    
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