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    人民網(wǎng)>>健康衛(wèi)生頻道

    秋冬養(yǎng)生:腎虛易失眠掉發(fā) 18種食物補(bǔ)腎氣【3】

    2013年11月26日10:35    來源:愛美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
    原標(biāo)題:秋季養(yǎng)生:腎虛易失眠掉發(fā) 18種食物補(bǔ)腎氣

     秋季腎虛容易失眠掉發(fā) 18種食物 補(bǔ)足女人腎氣

      2、女人補(bǔ)腎吃什么好——白果

      又稱銀杏,對遺精者宜蒸熟、炒熟或煨熟食用。明·李時珍曾說:“熟食溫肺益氣,定喘嗽,縮小便 ,止白濁。其氣薄味厚,性澀而收。”

      白果“補(bǔ)氣養(yǎng)心,益腎滋陰”。民間常將白果 作為治療遺精的食品。如《山東中藥》中載:白果“治遺精,遺尿。”《湖南藥物志》中介紹:“治夢遺 :銀杏三粒,酒煮食,連食四至五日。”

      補(bǔ)腎小偏方:

      ①、用白果仁10克,炒后 入水煎,加糖,連湯食之,或炒燥研粉服。

      ②、用生白果仁2~3粒,研末,另取雞蛋1個,開個小孔,將白果末塞入雞蛋,以紙糊封,于飯鍋上蒸熟,每日吃蛋1~2個。

    (責(zé)編:許曉華、劉婧婷)

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