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秋冬養(yǎng)生：腎虛易失眠掉發(fā) 18種食物補腎氣

2013年11月26日10:35    來源：愛美網(wǎng)    手機看新聞
原標題：秋季養(yǎng)生：腎虛易失眠掉發(fā) 18種食物補腎氣

秋季腎虛容易失眠掉發(fā) 18種食物 補足女人腎氣

　　補腎不僅對男性很重要，對女性來說同樣重要。女性腎氣最盛的時期是21、22歲左右，25歲之后，就開始漸漸衰退。中醫(yī)上說“腎主水，其華在發(fā)”，腎臟的功能好壞表現(xiàn)在頭發(fā)上。頭發(fā)柔韌有光澤，說明腎臟健康。

　　腎虛的人常常頭發(fā)易斷，沒有光澤，容易掉發(fā)。愛美網(wǎng)健康分享秋季最適合女性補腎的食物。

(責編：許曉華、劉婧婷)
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