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    飲食瘦身:10種蔬果擊退贅肉 做苗條骨感女人!【8】
    
	
    
    
      
    
    
    2013年11月26日15:06    來(lái)源：光明網(wǎng)    手機(jī)看新聞
    
    

       
    
       
    

    原標(biāo)題：飲食瘦身:10種蔬果擊退贅肉 做苗條骨感女人!
    

    
	　　8、火龍果
    

    
	
    

    
	龍果對(duì)防治便秘也很有效果
    

    
	　　火龍果首先是一種低熱量、高纖維的水果，吃這種水果能有效地排毒和瘦身，因此深得熱控減肥中人的喜愛(ài)。火龍果含有智能美白皮膚的維生素C及豐富的具有熱控減肥、降低血糖、潤(rùn)腸，預(yù)防大腸癌功能的水溶性膳食纖維。火龍果對(duì)防治便秘也很有效果。
    

    
	　　怎么吃？可以將火龍果生吃、榨汁或加進(jìn)一些蔬菜制成沙拉來(lái)吃。
    

    

    

		
        
       
    
	     
    
	   
    
       
    
       	


        
        
       	(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
       
    
       
    
       
       
       
        
        
    
        
    
        
		
    
       
       
       
       
	 
    
		
	


	
	
	
	
    
	
    
			
    
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