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    人民網(wǎng)>>健康衛(wèi)生頻道

    飲食瘦身:10種蔬果擊退贅肉 做苗條骨感女人!【8】

    2013年11月26日15:06    來(lái)源:光明網(wǎng)    手機(jī)看新聞
    原標(biāo)題:飲食瘦身:10種蔬果擊退贅肉 做苗條骨感女人!

      8、火龍果

    龍果對(duì)防治便秘也很有效果

      火龍果首先是一種低熱量、高纖維的水果,吃這種水果能有效地排毒和瘦身,因此深得熱控減肥中人的喜愛(ài)。火龍果含有智能美白皮膚的維生素C及豐富的具有熱控減肥、降低血糖、潤(rùn)腸,預(yù)防大腸癌功能的水溶性膳食纖維。火龍果對(duì)防治便秘也很有效果。

      怎么吃?可以將火龍果生吃、榨汁或加進(jìn)一些蔬菜制成沙拉來(lái)吃。

    (責(zé)編:蔡熊更、劉婧婷)

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