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    人民網(wǎng)>>健康衛(wèi)生頻道
    



    
  
    
  
     
  
  	
    
    
    冬季養(yǎng)生：4個(gè)竅門 吃火鍋也不上火【5】
    
	
    
    
      
    
    
    2013年11月27日13:39    來(lái)源：愛(ài)美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
    
    

       
    
       
    

    原標(biāo)題：冬季養(yǎng)生：4個(gè)竅門 吃火鍋也不上火
    

    
	 學(xué)會(huì)4個(gè)飲食小竅門 吃麻辣火鍋也不怕上火 
    

    
	　　推薦二：馬蹄
    

    
	　　在火鍋中加入涼性的食材，吃起來(lái)更健康。比如馬蹄，它性味甘寒，能清熱化痰、生津開(kāi)胃、明目清音、消食醒酒、滋陰消腫。在火鍋湯底中加入馬蹄(荸薺)，能中和溫?zé)岬乃狻⒐啡狻⒀蛉狻⒕虏恕⒗苯返纫l(fā)的上火問(wèn)題，又能補(bǔ)充維生素。
    

    
	　　但馬蹄性寒涼，寒涼體質(zhì)者、容易腹瀉者別吃太多，或配合物性溫?zé)岬氖澄镆煌秤谩?/p>

    

    

		
        
       
    
	     
    
	   
    
       
    
       	
    
    
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       	(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
       
    
       
    
       
       
       
        
        
    
        
    
        
		
    
       
       
       
       
	 
    
		
	


	
	
	
	
    
	
    
			
    
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