本報訊(記者賈曉宏)今天是第19個全國高血壓日，今年的主題是“知曉您的血壓”。今天上午，中國高血壓聯(lián)盟、國家心血管病中心等聯(lián)合啟動全國高血壓日主題活動暨中國高血壓防治歷程回顧圖片展。專家表示，目前我國18歲以上成人的高血壓患病率為25.2%，其中41.0%接受了藥物治療，血壓達標的患者占13.8%，與2002年24.7%的治療率和6.1%的血壓達標率相比，有了明顯提高。

　　記者了解到，目前北京市18至79歲常住居民高血壓的知曉率為39.6%。其中，男性的高血壓知曉率為34%，女性為46.1%。專家建議，正常血壓的居民應該每1到2年測量一次血壓，一旦血壓高能夠及時發(fā)現(xiàn)，從而提高高血壓的知曉率和治療率；高血壓的高危人群應該每3至6個月測量一次血壓，同時要改善生活方式，預防高血壓的發(fā)生。高血壓患者未達標者每天測量血壓，早晚各一次。

　　血壓達標者每周測量1至2天，改善治療依從性，提高達標率。今天上午，中國老年醫(yī)學學會高血壓分會、中國醫(yī)師協(xié)會高血壓專業(yè)委員會還聯(lián)合發(fā)布了《復方利血平氨苯蝶啶片臨床應用中國專家共識》。共識指出，每日一次服用復方降壓藥可以平穩(wěn)地降低血壓，所需的費用僅為常規(guī)降壓藥的40%，更適合基層醫(yī)療機構的中輕度高血壓患者。

　　目前我國只有正在接受降壓治療的高血壓患者才在家中測量血壓，因此，家庭血壓監(jiān)測常被誤認為是高血壓患者才需要做的事情，而自認為血壓正常的人很少進行家庭血壓監(jiān)測。專家表示，在家進行血壓監(jiān)測能夠及時發(fā)現(xiàn)血壓升高，從而對高血壓進行及時的診斷和治療，預防心腦血管并發(fā)癥的發(fā)生，因此，建議有條件的居民可以在家自測血壓。

　　家庭測量血壓時，要先在有靠背的椅子上坐位休息5分鐘，然后再測量血壓。測血壓時，要將捆綁袖帶的上臂放在桌子上，與心臟保持在同一水平線上，兩腿放松、落地；坐在沙發(fā)等稍矮一些的座位上也可以測量血壓，但要盡可能確保捆綁袖帶的上臂與心臟處于同一水平。

　　家庭進行血壓監(jiān)測時，最好在每天早上起床后、晚上睡覺前分別測量2至3次，中間間隔1分鐘。一般來說，一個人早上的血壓較高，晚上的血壓較低。如果在理想狀態(tài)下，按照這種頻率檢測，就能在早上測量到一個人一天中最高的血壓，在晚上測量到其一天中最低的血壓，全面了解自己血壓狀況。沒有高血壓的家庭成員最好也在家中定期測量血壓，如果在家里測量血壓超過135/85毫米汞柱時可以確診高血壓，低于130/80毫米汞柱時為正常血壓。

　　中國高血壓聯(lián)盟副主席、國家心血管病中心專家王文說，現(xiàn)在公眾對高血壓的防治還存在很多誤區(qū)，其中最大的誤區(qū)就是認為沒有癥狀就不需要治療。“有的人高壓達到200毫米汞柱，自己沒感到任何不適，他就認為不用吃藥。”王文說，高血壓對心腦腎的損害都非常大，但很多罹患高血壓的人未必出現(xiàn)癥狀，所以高血壓也被稱之為“無聲殺手”。

　　還有的人已經(jīng)確診為高血壓，頭暈的時候就吃兩片藥，不暈的時候就不吃降壓藥，“根據(jù)自己的癥狀來吃藥是不科學的。”血壓的波動與癥狀并不成正比。所以，確診為高血壓之后，就要在醫(yī)生的指導下規(guī)范用藥。