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分享到QQ空間原標題：養(yǎng)生保健：醫(yī)生不會告訴你的16個健康秘密
---醫(yī)生們是如何既保持身材又獲得充足能量的
11. 我喝牛奶節(jié)食
“我每天都會喝12盎司脫脂牛奶，我還會吃一些低脂肪奶酪條，晚上喝一點冷酸奶，很清涼還含有大量鈣，對肌肉功能和骨骼健康非常有益。”
——阿爾布開克市新墨西哥大學醫(yī)學院健康科學中心婦產科Sharon Phelan教授
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(責編：許曉華、劉婧婷)
---醫(yī)生們是如何既保持身材又獲得充足能量的
11. 我喝牛奶節(jié)食
“我每天都會喝12盎司脫脂牛奶，我還會吃一些低脂肪奶酪條，晚上喝一點冷酸奶，很清涼還含有大量鈣，對肌肉功能和骨骼健康非常有益。”
——阿爾布開克市新墨西哥大學醫(yī)學院健康科學中心婦產科Sharon Phelan教授
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