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養(yǎng)生保健：醫(yī)生不會(huì)告訴你的16個(gè)健康秘密【8】

2013年11月25日15:03    來(lái)源：光明網(wǎng)    手機(jī)看新聞
原標(biāo)題：養(yǎng)生保健：醫(yī)生不會(huì)告訴你的16個(gè)健康秘密

　　8. 我吃綠色蔬菜

　　“增強(qiáng)免疫系統(tǒng)最好的食物就是吃綠色蔬菜，蔬菜中含有大量保證身體健康所需的抗氧化物質(zhì)來(lái)確保自由基水平的穩(wěn)定。

　　多吃生菜、甘藍(lán)及花椰菜等是我在流感季節(jié)的秘密武器。”

　　——《超級(jí)免疫》一書(shū)作者Joel Fuhrman博士

(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
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