原標(biāo)題:減肥食譜:盤點(diǎn)11種超贊刮油食物
拉貝西蘭花
和我們熟悉的西蘭花稍微有些區(qū)別,葉子邊緣呈波狀,莖上長滿小顆粒組成花狀,其中所含的蘿卜硫素,可以促進(jìn)身體分泌一種可以加速脂肪代謝的酶類物質(zhì),對減肥和瘦身都是極好的,超市里會有售。
食譜:加少于檸檬片和辣椒片清炒是最佳吃法;直接搭配意大利香腸生吃;與西葫蘆一起用開水燙熟,配橄欖油、薄荷、檸檬汁和松子做成沙拉。
(責(zé)編:許曉華、劉婧婷)