原標(biāo)題:減肥食譜:盤(pán)點(diǎn)11種超贊刮油食物
堅(jiān)果
不必因?yàn)閾?dān)心它們略高的含油量,因?yàn)榇蠖嗍怯幸娴牟伙柡椭舅幔炊可以通過(guò)增加甲狀腺激素的分泌加快新陳代謝,還能讓一部分即將存儲(chǔ)起來(lái)的脂肪和伴隨的毒素排出體外,真是小身材,大益處。
食譜:每日直接食用幾顆最簡(jiǎn)單,也可搭配酸奶一起吃,雙重美味,雙重功效。
(責(zé)編:許曉華、劉婧婷)