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    減肥食譜：盤(pán)點(diǎn)11種超贊刮油食物【4】
    
	
    
    
      
    
    
    2013年11月26日09:05    來(lái)源：中國(guó)減肥網(wǎng)    手機(jī)看新聞
    
    

       
    
       
    

    原標(biāo)題：減肥食譜：盤(pán)點(diǎn)11種超贊刮油食物
    

    
	減肥從選食入手 盤(pán)點(diǎn)11種超贊刮油食物 
    

    
	　　堅(jiān)果
    

    
	　　不必因?yàn)閾?dān)心它們略高的含油量，因?yàn)榇蠖嗍怯幸娴牟伙柡椭舅幔炊�可以通過(guò)增加甲狀腺激素的分泌加快新陳代謝，還能讓一部分即將存儲(chǔ)起來(lái)的脂肪和伴隨的毒素排出體外，真是小身材，大益處。
    

    
	　　食譜：每日直接食用幾顆最簡(jiǎn)單，也可搭配酸奶一起吃，雙重美味，雙重功效。
    

    

    

		
        
       
    
	     
    
	   
    
       
    
       	


        
        
       	(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
       
    
       
    
       
       
       
        
        
    
        
    
        
		
    
       
       
       
       
	 
    
		
	


	
	
	
	
    
	
    
			
    
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