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    減肥食譜：盤點(diǎn)11種超贊刮油食物【7】
    
	
    
    
      
    
    
    2013年11月26日09:05    來(lái)源：中國(guó)減肥網(wǎng)    手機(jī)看新聞
    
    

       
    
       
    

    原標(biāo)題：減肥食譜：盤點(diǎn)11種超贊刮油食物
    

    
	減肥從選食入手 盤點(diǎn)11種超贊刮油食物 
    

    
	　　肉桂
    

    
	　　這種氣味濃郁的香料可以讓葡萄糖在細(xì)胞內(nèi)的輸送更高效，減少了被儲(chǔ)存成脂肪的幾率。不過(guò)只偶爾吃一個(gè)肉桂味的小面包可達(dá)不到這效果，一次的攝入量至少要1.5克才能收獲減脂的效用，要看到食物上那薄薄一層棕色的粉末才足夠。
    

    
	　　食譜：只要你能適應(yīng)它的味道，肉桂粉幾乎可以和任何食物搭配，最簡(jiǎn)便的是在低脂的香草冰淇淋上撒一些，風(fēng)味更佳。
    

    

    

		
        
       
    
	     
    
	   
    
       
    
       	


        
        
       	(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
       
    
       
    
       
       
       
        
        
    
        
    
        
		
    
       
       
       
       
	 
    
		
	


	
	
	
	
    
	
    
			
    
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