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    人民網(wǎng)>>健康衛(wèi)生頻道

    減肥食譜:盤點(diǎn)11種超贊刮油食物【7】

    2013年11月26日09:05    來(lái)源:中國(guó)減肥網(wǎng)    手機(jī)看新聞
    原標(biāo)題:減肥食譜:盤點(diǎn)11種超贊刮油食物

    減肥從選食入手 盤點(diǎn)11種超贊刮油食物

      肉桂

      這種氣味濃郁的香料可以讓葡萄糖在細(xì)胞內(nèi)的輸送更高效,減少了被儲(chǔ)存成脂肪的幾率。不過(guò)只偶爾吃一個(gè)肉桂味的小面包可達(dá)不到這效果,一次的攝入量至少要1.5克才能收獲減脂的效用,要看到食物上那薄薄一層棕色的粉末才足夠。

      食譜:只要你能適應(yīng)它的味道,肉桂粉幾乎可以和任何食物搭配,最簡(jiǎn)便的是在低脂的香草冰淇淋上撒一些,風(fēng)味更佳。

    (責(zé)編:許曉華、劉婧婷)

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