分享到人人
分享到QQ空間原標(biāo)題：養(yǎng)生提示：14種超級食物 少得病易長壽
燕麥。它是降低膽固醇和血糖的“功臣”。研究顯示，膽固醇超過220毫克/分升的人一天只要喝一碗左右的燕麥粥，就可以把總膽固醇降低8％～23％。燕麥富含纖維和蛋白質(zhì)，還有鎂、鉀、銅等微量元素。它有助于預(yù)防心臟病和癌癥。每天可與小米、玉米等搭配食用，最好保證吃夠六七種全谷類食物。
 |
(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
燕麥。它是降低膽固醇和血糖的“功臣”。研究顯示，膽固醇超過220毫克/分升的人一天只要喝一碗左右的燕麥粥，就可以把總膽固醇降低8％～23％。燕麥富含纖維和蛋白質(zhì)，還有鎂、鉀、銅等微量元素。它有助于預(yù)防心臟病和癌癥。每天可與小米、玉米等搭配食用，最好保證吃夠六七種全谷類食物。
|
樟樹擋視線被砍黃奕遭老公炮轟張藝謀回?fù)艏俅?/a>訛人老太曾要20萬東伊運深圳建棄嬰島青島爆炸責(zé)任事故方舟子打假林志穎胡佛在河北煤礦打工曹操后人聚會朱莉千萬英鎊購島樟樹被砍擋視線黑龍江暴雪外資控股國企失實房貸荒
恭喜你，發(fā)表成功!
!
