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分享到QQ空間原標(biāo)題：養(yǎng)生:用腦過(guò)度要補(bǔ)腦 大腦最愛(ài)17種健康食物
6.蛋白
蛋白中的蛋白質(zhì)能促進(jìn)保持大腦清醒的降腎上腺素的分泌，提高注意力。
7.菠菜
內(nèi)含豐富的鐵質(zhì)，有助于提高記憶力和集中力。
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(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
6.蛋白
蛋白中的蛋白質(zhì)能促進(jìn)保持大腦清醒的降腎上腺素的分泌，提高注意力。
7.菠菜
內(nèi)含豐富的鐵質(zhì)，有助于提高記憶力和集中力。
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